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1.冥想正念睡眠，它是一個(gè)專注解決失眠、焦慮，提高專注力和幸福感，改善人際關(guān)系的APP
2.通過冥想解決你的焦慮、失眠和疑惑。
3.里面的坐姿介紹會(huì)為你講解坐姿的作用，影響，什么樣的坐姿舒服方便等。
AI加持的正念冥想助理，可識(shí)別眼睛、皺眉以及晃動(dòng)
并以曲線圖展示冥想過程的穩(wěn)定性，幫助你更好提升自己。使用過程極其簡單
只需像自拍一樣將手機(jī)固定在身前，人臉識(shí)別技術(shù)將自動(dòng)檢測是否眼睛狀態(tài)并給出相應(yīng)的引導(dǎo)。
每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將在自在正念app被好好保存下來。
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用正念冥想改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮、增加抗壓力。讓正念成為一種生活方式！
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對于初次接觸正念冥想的人來說，一個(gè)好的引導(dǎo)至關(guān)重要。在這里，我們精選了非常適合初學(xué)者7大引導(dǎo)語，幫助你入門、進(jìn)階。
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