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1、根據(jù)自己的實際情況適時調(diào)整運動強度和運動時間，從而形成逐漸升級的健康計劃。
2、提供了每日打卡功能，督促用戶堅定信心、持之以恒地堅持運動計劃。
3、用戶可以查看自己每日的步數(shù)、消耗的卡路里和達成的目標(biāo)，激勵自己堅持運動運動的樂趣。
1、平臺上面的運動課程更加科學(xué)，讓健身與趣味性相結(jié)合，非常有趣。
2、用戶在保持健康的前提下體驗樂趣，這是很多軟件平臺都是沒有做到的部分。
3、可以通過軟件設(shè)定目標(biāo)步數(shù)，選擇跑步模式、騎行模式等多種運動方式。
1.可以參考當(dāng)天其他用戶運動的具體情況，找到自己喜歡的運動方式
2.可以了解每個運動可以消耗的卡路里，或者查看自己身體的弱點
3.每天走路可以看到附近用戶的排名，一起走路更有意思。
1、提供科學(xué)、全面的健康計劃的運動，讓更多用戶可以參與到這樣健康的方式里面。
2、可以幫助用戶詳細規(guī)劃自己的運動計劃，記錄用戶每日的步數(shù)、卡路里消耗量和走路情況。
3、幫助用戶更好地掌握自己的運動狀態(tài)，這樣長期運動下來可以看到明顯效果。
1、每日打卡，擁有健康的生活規(guī)律，堅持早起打卡。
2、為自己設(shè)置每日的步數(shù)，一天下來看是否完成。
3、時刻監(jiān)督自己的運動量，提升自己的身體健康素質(zhì)。
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