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·一鍵靜音-自由練習(xí)
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·每日故事-啟發(fā)人生
·自然樂庫-睡眠放松
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甯宓，是款情緒調(diào)節(jié)、睡眠改善、放鬆減壓的身心健康應(yīng)用。
為不同情緒、睡眠、及疼痛問題提供切實有效的解決方案，幫助你舒緩壓力，保持專注平靜、提升精力和獲得高品質(zhì)睡眠，讓你時刻維持良好身心狀態(tài)。
- 焦慮、精力疲憊的高壓人群
- 追求平和身心的冥想練習(xí)者
- 被睡眠困擾的各類人群
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1、五種調(diào)息方式可選，平復(fù)心情、緩解壓力、沉穩(wěn)身心。
2、記錄心情高峰和低谷，做自己情緒的主人，不再錯過美好當(dāng)下。
3、自定義放松冥想，為自己打造專屬的私人空間，體驗片刻的放松和壓力釋放。
+ 根據(jù)您的直覺和情緒進(jìn)行簡短的動態(tài)靜心繪畫，哪怕從未接觸過畫筆的人，也能創(chuàng)作出獨特的畫作，在繪畫中療愈您的情緒，舒緩壓力，發(fā)展清晰敏銳的覺知力。
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+ 登錄APP即可選擇當(dāng)日心情和觸發(fā)當(dāng)時心情的對應(yīng)事件，系統(tǒng)自動記錄，形成每週、每月、全年數(shù)據(jù)化的情緒報表，系統(tǒng)會根據(jù)您此刻的心情推薦最適合您的減壓方案，一鍵告別選擇困難。
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