av在线每日更新,日日操天天操狠狠操,av手机在线看片

您所在的位置：首頁 → 安卓軟件 → 運(yùn)動(dòng)健身 → 健身教學(xué)app v5.0.4 安卓版

健身教學(xué)app

安卓版下載
手機(jī)掃描下載

應(yīng)用指數(shù)：5 分

相關(guān)標(biāo)簽: 健身教學(xué)健身app 運(yùn)動(dòng)app

更多>最新app

全民走路計(jì)步器手機(jī)版24.4M運(yùn)動(dòng)健身

曼聯(lián)中文版47.4M運(yùn)動(dòng)健身

wearfitpro官方版162.0M運(yùn)動(dòng)健身

環(huán)浙步道官方版96.3M運(yùn)動(dòng)健身

fiba籃球官方版60.5M運(yùn)動(dòng)健身

咕咚戶外跑步軟件200.0M運(yùn)動(dòng)健身

推薦應(yīng)用

天天跳繩app學(xué)生版365.1M運(yùn)動(dòng)健身

小米運(yùn)動(dòng)官方版(Zepp Life)176.1M運(yùn)動(dòng)健身

keep運(yùn)動(dòng)健身app126.4M運(yùn)動(dòng)健身

咕咚戶外跑步軟件200.0M運(yùn)動(dòng)健身

兩步路戶外助手衛(wèi)星地圖98.6M運(yùn)動(dòng)健身

動(dòng)動(dòng)計(jì)步器app64.2M運(yùn)動(dòng)健身

應(yīng)用介紹應(yīng)用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評(píng)論下載地址

類型：軟件運(yùn)動(dòng)健身
版本：v5.0.4 安卓版
大�。�18.1M
更新：2024-11-14 17:22
語言：中文
等級(jí)：
平臺(tái)：Android
廠商：長汀卿卿網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
中文名：健身教學(xué)
備案號(hào)：閩ICP備2021009032號(hào)-11A

健身教學(xué)app是一款主打健身相關(guān)教學(xué)功能的手機(jī)軟件。豐富實(shí)用的健身課程內(nèi)容，讓你可以根據(jù)自己的選擇更好的鍛煉，給你帶來專業(yè)的健身課程支持，使用還完全免費(fèi)。相信你已經(jīng)迫不及待了，趕快來下載試試吧！

健身教學(xué)官方版介紹

健身教學(xué)手機(jī)版可以在app中添加好友交流健身經(jīng)驗(yàn)、在健身中找到成就感！無商城鏈接的健身視頻教學(xué)軟件,本應(yīng)用意在幫助健身愛好者學(xué)習(xí)健身,幫助你更好的塑造身材。

健身教學(xué)軟件下載

健身教學(xué)客戶端特色

量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景

陪伴式跑步，讓跑步不再孤單

跑步全程語音，指導(dǎo)你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

全面記錄用戶運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，形成數(shù)據(jù)中心

健身、跑步、騎行、計(jì)步、以及跑步機(jī)數(shù)據(jù)全部可記錄，形成數(shù)據(jù)中心，全面了解你的運(yùn)動(dòng)情況

分享運(yùn)動(dòng)成果，一起進(jìn)步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在「Keep」運(yùn)動(dòng)社區(qū)，運(yùn)動(dòng)不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持

軟件優(yōu)勢(shì)

語錄內(nèi)容：各種雞湯心情語錄每日更新

明星內(nèi)容：世界上的健身明星花哨健身展示肌肉身材

內(nèi)容首頁：各種有趣資訊減肥健身美食笑話健身經(jīng)驗(yàn) 娛樂新聞

課堂內(nèi)容：家庭無器械健身胸肌鍛煉腹肌背部二頭肌女性臀部等教學(xué)視頻

術(shù)語介紹

【部位】

指的是在一次練習(xí)中要訓(xùn)練的肌肉部位。對(duì)初學(xué)的人來說，部位的概念比較粗略、籠統(tǒng)。如胸肌、背肌、二頭肌等的整體。而對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說，部位的概念(含義)要更細(xì)致、精確。例如胸大肌的上緣、下緣、中束、外緣、內(nèi)緣、下外角、下內(nèi)角等。

【組數(shù)】

在健身健美訓(xùn)練中，每個(gè)動(dòng)作的組數(shù)從1、2組到7、8組，甚至十幾組不等。視訓(xùn)練階段、目的、水平而定。一般來說，初學(xué)者每個(gè)動(dòng)作做1-4組，中高水平的運(yùn)動(dòng)員及健身愛好者做4-6組/動(dòng)作

【動(dòng)作】

說的是訓(xùn)練某一肌群時(shí)，采用幾個(gè)練習(xí)動(dòng)作。對(duì)初學(xué)者來說，每個(gè)部位每次做1-2個(gè)練習(xí)動(dòng)作就足夠了;而對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，有時(shí)某個(gè)部位的訓(xùn)練動(dòng)作可多至6-8個(gè)。