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超過80種鍛煉,為每日鍛煉提供視頻支持。
各主要肌肉群最常使用的重量訓練練習清單。
支持音頻的內置計時器,時間間隔:30s、45s、60s、90s、120s、180s
內置日歷:自動記錄你所有的鍛煉天數。
可從你的相冊添加照片至你的2265自定義鍛煉。
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每種練習的配圖文字指導。可選擇英鎊及公斤。
運動數據庫,每次更新都有新的延展,以及應用程序改進。
可保存與跟蹤各個你執(zhí)行的鍛煉的體重和重復次數。
每個鍛煉附帶有關訓練肌群的額外照片。
針對恁的鍛煉進展的交互圖表:績效,體重及重復次數
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健身+ 臨 專注于三個主要類別:
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- 健身,提供每周2天、3天、4天所需的預設計劃。
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定制運動計劃:
- 設置你每天的運動計劃
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- 按照你的需求歸類運動
主要的肌肉群:
- 腹部
- 背部
- 二頭肌
- 小腿
- 胸部
- 前臂
- 腿部
- 肩部
- 三頭肌
預設計劃,適用于:
- 塑形
- 健身
- 力量舉重
- 每個練習的詳細說明;
- 每個肌肉群的有效鍛煉;
- 相關肌肉的圖像;
- 高質量的照片和視頻指導;
- 能夠通過自定義練習添加自己的鍛煉并添加照片;
- 針對您的目標預先設定的鍛煉;
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