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2、在睡眠頁(yè)面中,可選擇定時(shí)設(shè)置與音量調(diào)節(jié)等功能。
3、進(jìn)入定時(shí)界面,可快速選擇預(yù)設(shè)播放時(shí)長(zhǎng)并確認(rèn)設(shè)定。
定制睡眠音樂(lè),睡眠鬧鐘,午間小憩等功能,專業(yè)、全面和暖心的睡眠服務(wù),幫您睡得更好睡得更香,更希望籍此喚起您對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。高質(zhì)量的生活從高質(zhì)量的睡眠開(kāi)始,每一個(gè)熱愛(ài)生活的人,都應(yīng)該擁有好睡眠,章魚(yú)睡眠app,幫助您改善睡眠。
【睡眠監(jiān)測(cè)分析】
每日睡眠質(zhì)品質(zhì)報(bào)告:可以了解睡眠品質(zhì),深淺睡眠時(shí)長(zhǎng);
【睡眠分析和統(tǒng)計(jì)】
平均睡眠品質(zhì)、睡眠時(shí)長(zhǎng)、入睡和起床時(shí)間;睡眠品質(zhì)趨勢(shì)圖,以便更好地管理自己的睡眠品質(zhì)變化。
【制定規(guī)律作息】
根據(jù)人體睡眠周期(人類的睡眠是由4-5個(gè)睡眠周期組成,每個(gè)周期大約90分鐘),以及您的入睡和起床時(shí)間,智能推薦最佳作息時(shí)間,規(guī)律作息,開(kāi)啟健康睡眠。
【智能提醒入睡】
根據(jù)您的睡眠狀態(tài),按時(shí)提醒您入睡,避免因加班、娛樂(lè)等活動(dòng)忘記睡覺(jué)時(shí)間,而難以入睡。
【午休小憩記錄】
智能推薦30分鐘、60分鐘、90分鐘高效午睡。
【輔助失眠清單】
睡前的一系列行為都有可能導(dǎo)致入睡困難以及睡眠品質(zhì)下降。因此,好眠精心準(zhǔn)備了影響睡眠的清單,方便您快速找出影響因素。
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鋼琴爵士、低調(diào)后搖、溫暖八音、ASMR等放松音律和專業(yè)曲庫(kù),1s放松你的大腦,伴隨著舒緩沉靜的音樂(lè)輕松入睡。
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v1.0.3 更新
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